Всё , я от ваших разговоров есть захотел , побежал на кухню :D
лося буду кушать :)))

Охх... сало страшно - вкусная стратегическая штуковина, но блин мясо бросил употреблять. Я как то пробывал сало, пяти минутка вроде бы называется, просто таит, пробывал в Конотопе. Уххх, всё, спать пошёл, нельзя так на ночь над собой издеваться!

)) я тоже рукколу тоннами поглащаю, а помидорки с порезанноц моцареллой и базииком с оливковым маслом;)..."капрезе" такскать))) Гыыы
Ладно, в фитнес пошла..

История ухохочешься!
Так как каждую неделю ездим в Зелек за продуктами, парное мясо, лук, овощи и т.д. , подсел я на мясо. Плотно подсел, жена дома готовит, а я не пойму чем пахнет, в итоге оказалось, что я просто забыл запах мяса. А как его не забыть, кругом одна замарозка глубокая и вакум с Е5690 . Наелся мяса за год до такой степени, что смотреть на него не мог. И тушили и жарили и то и сё, всё , не лезет. Так как с силой воли вроде бы порядок (профессиональный спорт сделал своё дело) решил я на время отказаться от мяса, думаю месяцок отдохну, а там опять в бой. Курить бросить кстати сложнее было! И вот пошла первая неделя, меня просто шатает, головокружение, я в межсезонье 105 кг. всегда весил, а тут на весах за неделю -3.5кг. , ни фига себе думаю, но пацан сказал - пацан сделал, т.к. дал себе слово, к мясу не подхожу! И так началась вторая неделя, на моё удивление самочувствие стало немного лучше, но всё ровно я чувствовал, что ломает без мяса, конечно, как прокормить тушу в центнер:D . В общем на третью неделю я начал чувствовать реально нормальное состояние, пуЗо кудато ушло, что самое странное, появилась какая то подвижность, вечно куда то хочется идти, причём до сих пор, я думаю, что кишечный тракт наладился и организму в данный момент просто хватает энергии. Я думаю, что ни для кого не сикрет, что организм тратит энергии на переваривание жареного мяса гораздо больше, чем получает от него ККал. ! Я правда ещё практикую суточное голодание раз в неделю, так сказать разгрузка, осталась привычка от прошлой пищеупотребительной жизни, а покушать я был горазд :hmmm: . Так что вижу в этом только плюсы, у меня кстати банные товарищи тоже мясо не едят, выглядят очень свежо, самочувствие реально становится лучше, но первое время конечно тяжело. Так же я не ем майонез, кетчуп, цветные воды и прочую химическую дрянь, жить стало легче, затраты на продукты остались те же, но КПД поднимается! Натур продукт всё таки! Со времянем я понял, что хочется жить более качественно и самочувствие иметь такое же.
Так что удачи в начинаниях! Так до сыроедения дойти можно!:D

Белок - орехи, рыба разнообразная, морепродукты, как выяснилось, мне надо совсем немного. Рыбных магазинов в Москве очень мало, облюбовал несколько рынков и рабхоз в области. В данный момент вес 97 кг. , а кушаю три раза в день, раньше 6-8 раз , раз на раз конечно не приходится, но полный проведённый день в офисе, это обжорство! Правда это со спортзалом. Но сейчас, почувствовал лёгкость в теле, в голове и жрать как раньше желания нет. Я всё таки склоняюсь к тому, что у человека должно быть сравнение, так он выбирает наиболее подходящий вариант быстрее! Главное понимать, что ЭТО вам нужно и результат не заставит себя ждать!

пару лет назад открыла для себя - ДИКИЙ РИС, особенно подходит к рыбе. :)

Добавлено через 1 час 20 минут
кстати,интересно а кто готовить из присутствующих любит, и что???[/QUOTE]

люблю готовить и кушать.... . я.....
пельмени с мясом косули
кролик тушеный с черносливом
салат из свежего тунца
артишоки-только они не всегда у нас продаются
баранину-но надо уметь выбрать мясо и приготовить-здесь даже приправу делаю сама
люблю собирать и кушать грибы со сметанкой и картошечкой
люблю тоненькие большие блины с медом к чаю
сегодня купила 2 утки на рождество-приготовлю с соей и медом......оч душевненько...
салат про который уже написала Настя тож у меня актуален
и очень уважаю зелень укроп...тархун..петрушечка..� �ин-дза-дза.....и т.д
:):):)

Да ладно, раздувает, хотя если полусладкую резервуарку пить то конечно раздует.

Персональный рекорд 10 брюта в течении дня в охоточку. Не раздуло ни разу

Добавлено через 8 минут
Брют это не сорт, сорт у винограда, Брют это классификация в зависимости от кол-ва сахара. Есть для эстетов Экстра брют, иногда дабл брют или зеро брют. Туда экспедиционного ликера ни грамма не добавляют. Но даже я его как-то не очень.

Брют это тема :drinks:

вот с рыбой только пытаюсь подружиться, и нормальных магазинов действительно маловато..

я мясо не ем уже 12 лет! Ем рыбу и иногда курочку ))) и ничего, жива до сих пор!

ну думаю так долгожители и делают :D