А я в 11:00 начинаю.

ипать скока спортсменов)))

а я толстый и ленивый нихуа не делаю и потому счастлив ))
а железо гнуть, пустое дело - лучше жене приятное ночью сделать )

зы
провокация ))

p.p.s.
это не провокация....а хваставство :D

читай между строк - он толстый и ленивый
так что провокация:lol:

ксюнь,
какой он я помню...
я про ... приятное....:icecream:

не знаю,как лучше,но хожу как есть время:)
удобнее вечером,утром совсем нет времени...еще вечером хорошо,что после тренировки не кушаешь:D

и что это за тренировка? :) когда тренируешься кушать надо всегда, что бы мышцы росли :)


вообще это дело личное - тренькаться надо тогда когда хочешь :)) если не получаешь от этого удовольствие то толку будет 0 :) хотя иногда приходится работать "насилу" .. но этоже иногда :))

Нужно не есть за 2 часа до и 2 часа после тренировки,а так можно хомячить что хочешь(в пределах разумного естественно)2+2+1.30(средняя тренировка)=5 ч30 мин.Считай пол дня на легке.Но так удобно делать тем,кто с утречка занимается.

это вариант для стройнеющих, а мальчики наоборот массу накачивают, так что трескать им надо хорошо и запивать протеиновыми коктейлями