Кайен клуб | Клуб владельцев Porsche Cayenne - Качаться

Страница 8 из 57

« Первая

Последняя »

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Кайен клуб | Клуб владельцев Porsche Cayenne (http://www.knclub.ru/f/index.php)

- Спорт (http://www.knclub.ru/f/forumdisplay.php?f=15)

- - Качаться - утром или вечером? (http://www.knclub.ru/f/showthread.php?t=1091)

Каренина

19.08.2008 17:44

Цитата:

Сообщение от treepodik (Сообщение 77020)

это вариант для стройнеющих, а мальчики наоборот массу накачивают, так что трескать им надо хорошо и запивать протеиновыми коктейлями

Авось,хто похудеть захочет.:D
Протеины употреблять есть смысл где-то через час полтора,а сразу после тренировки нужно есть углеводные продукты,т.к открыто углеводное окно.Но не в больших количествах,потому что кровь в основе находится в мышцах и к внутренним органам поступает не оч хорошо.Так во всяком случае объясняли мне.

Milashka

19.08.2008 19:42

Цитата:

Сообщение от scotland (Сообщение 76956)

и что это за тренировка? :) когда тренируешься кушать надо всегда, что бы мышцы росли :)

вообще это дело личное - тренькаться надо тогда когда хочешь :)) если не получаешь от этого удовольствие то толку будет 0 :) хотя иногда приходится работать "насилу" .. но этоже иногда :))

кушать надо для роста мышц,а если наращивать их не надо,а цели схуднуть и подтянуться,то кушать нежелательно после 18-00;)

Цитата:

Сообщение от treepodik (Сообщение 77020)

правильно,Света,всё говоришь:)

ViRuS

19.08.2008 20:35

Что за комбинация???

Цитата:

Сообщение от Каренина (Сообщение 77019)

2+2+1

хорошо Ж+М+Ж... и с утра тоже!
: ) )

Каренина

19.08.2008 23:34

Цитата:

Сообщение от ViRuS (Сообщение 77086)

Что за комбинация???

хорошо Ж+М+Ж... и с утра тоже!
: ) )

Ооо,ну это уже программа для продвинутых спортсМЕНов :D

dixi	20.08.2008 01:30

Цитата:

Сообщение от ViRuS (Сообщение 77086)

Что за комбинация???

хорошо Ж+М+Ж... и с утра тоже!
: ) )

тестостерон должен обмениваться в организме и не застаиваться

ViRuS

20.08.2008 14:52

Цитата:

Сообщение от dixi (Сообщение 77165)

тестостерон должен обмениваться в организме и не застаиваться

золотые слова!
кто в эту пятницу поедет меняцо тестостероном???)

СЕДеЮЩИЙ ИМПОТЕНТ

22.08.2008 02:33

Цитата:

Сообщение от Спартанец (Сообщение 76089)

ипать скока спортсменов)))

:lol::lol::lol:

kmv	22.08.2008 11:42

что тут гадать - писать... лучше тогда, или тогда...
ну для начала половине кто пишет и питается нужно в зал записаться...
это раз... а во вторых- каждый занимается - тогда - когда ему (ей) удобно,
...
ясное дело утром тело спит-... но вот скажем мне пришлось перейти на такой режим, раньше был вечер потом день, ну а сейчас утро..
(тут дело в чем- есть люди работяги, они просто не могут в рабочее время заниматься, а есть комерсы и управленцы.. ну те сами по себе, и у последних как раз зависит все от того - как они организуют свой график...
соотвенно дерзайте!))):yahoo:

dixi	24.08.2008 11:16

жертвы анадоликов

Вложений: 7

им помоему пох...когда качаться и перед ними не стоит такого вопроса...они даже во сне это делают и мечают тоже...и о девочках тоже мечтают т.к. на больше сил нет на другое

dixi	24.08.2008 11:46

или как простые советские парни доказывают им свою правоту
NAROD.TV - народное видео онлайн. - дуэт красивые
Красноярский атлет мать его, а он все-таки атлет против Динамита (Вовы Турчинского)

Текущее время: 09:34. Часовой пояс GMT +4.

Страница 8 из 57

« Первая

Последняя »

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице