Кайен клуб | Клуб владельцев Porsche Cayenne

Вернуться   Кайен клуб | Клуб владельцев Porsche Cayenne > Поиск по форуму
Перезагрузить страницу Результаты поиска
Забыли пароль? Регистрация
Регистрация Гараж Правила форумаФотогалерея Поиск :) Реклама
Показано с 1 по 10 из 10.
На поиск затрачено 0.00 сек. Поиск: Сообщения от: Бендер
Раздел: Спорт 23.03.2012, 23:17
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Откуда такая инфа???

Откуда такая инфа???
Раздел: Спорт 21.03.2012, 20:05
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Только не забывай, что у Гриши возраст не около...

Только не забывай, что у Гриши возраст не около сорока и его природный уровень тестостерона намного выше чем у тебя или меня, соответственно его рацион нужен для поддержания веса и н никак не...
Раздел: Спорт 20.03.2012, 00:05
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Не, в воскресение отдыхал.:D

Не, в воскресение отдыхал.:D
Раздел: Спорт 19.03.2012, 23:49
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Пять лет назад меня так же торкнуло, 120 кг жира,...

Пять лет назад меня так же торкнуло, 120 кг жира, эт много...(рост 184). Очень сильно ограничил себя в еде (вплоть до голодания по 2-3 дня) и при этом тренировки в зале 2раза в день. За три месяца...
Раздел: Спорт 18.10.2010, 18:08
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Да, начали тему с того, что утром или вечером...

Да, начали тему с того, что утром или вечером качаться, а заканчиваем, что лучше с утра набухаться и писец... Спорт рулит!:drunk:
Раздел: Спорт 08.10.2010, 10:58
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Я думаю, для 3 раз в неделю, лучше раздели по...

Я думаю, для 3 раз в неделю, лучше раздели по группам.
Раздел: Спорт 08.10.2010, 10:37
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Дык я не пытаюсь нарастить мышечную массу, я...

Дык я не пытаюсь нарастить мышечную массу, я пытаюсь НЕ допустить набора веса и просто отшлифовать рельеф, а так как не хочу себя лишать всех удовольствий в жизни в плане иногда вкусно покушать, то и...
Раздел: Спорт 07.10.2010, 11:25
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Я для себя разделяю пять групп мышц: грудь,...

Я для себя разделяю пять групп мышц: грудь, спина, плечи, бицепс, трицепс ( ноги я не делаю), итого один день, одна группа мышц 4-5 упражнений по пять подходов, после этого пресс ипли кардио.
...
Раздел: Спорт 06.10.2010, 14:20
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Согласен, но на тот момент была цель номер 1,...

Согласен, но на тот момент была цель номер 1, привести себя в форму, сейчас посещаю зал 4-5 раз в неделю, поддерживаюсь!
Раздел: Спорт 06.10.2010, 00:37
Ответов: 566
Просмотров: 34,339
Автор Бендер
Согласен, должен быть стиль жизни!!!!!!! Начал...

Согласен, должен быть стиль жизни!!!!!!! Начал заниматься спортом 3 года назад, когда достиг веса 120 кг при росте 184, за три месяца обидевшись на себя сбросил 30 кг, для этого посещал спортзал 2...
Показано с 1 по 10 из 10.

 
Быстрый переход

Текущее время: 09:05. Часовой пояс GMT +4.

Обратная связь - Кайен клуб — главная страница - Архив - Вверх

 
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
© 2006—2023 Porsche Cayenne Cub