во, так сказать мышца растет, мазоли крепнут
месяц занимаюсь, делаю фотоотчеты до и после каждой тренировки - надо сказать, результаты на лицо
причем удивляет одно, каждый "качок" рассказывает о своей программе и она у него правильная - железобетонно
у кого курение стало причиной занятия?
я курю самокрутки, иногда обычные пачки - тем не менее, бросать желания нет и качалка не способствует