Попробуй моц с земли просто поднять потянув на себя- хрен там,надо спиной к нему присесть,сзади руками взять и вставать,то есть мышцами спины и ног его ставишь. Не разу не ронял что ли свои 175 итальянских кг? Я правда дуку не ронял,а вот джиксера было дело
|