Алекс, ай малацца, здорово расписал, дохтур
+1 ко всем, кто советует отвлечься, отдохнуть. Но отдохнуть активно, чтоб новых очучений было мноха. Дайвмастером стать, экстрим-спортом заняться, в разумных пределах, конечно
Можно и в домик в деревне, но это кому что больше нра. Лично меня спасают путешествия, причем чем необычнее и дальше от дома, тем лучче, потому что резче контраст с повседневностью, смена обстановки так скааать.
про радость тоже верно сказано, как же без нее? труба.
напиться и пабабам - имхо, не выход, так, кратковременное отвлечение.