Тема: Качаться - утром или вечером?
Показать сообщение отдельно
Старый 26.03.2010, 01:45   #178
rusl73
Иногда заходит
 
Аватар для rusl73
 
Регистрация: 23.06.2009
Сообщений: 156
Адрес: Сочи-Ростов

Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
Посмотреть профиль rusl73   Посмотреть альбомы rusl73   Добавить rusl73 в список контактов   Посмотреть социальные группы
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от КотофейПосмотреть сообщение
Какие упражнения порекомендуете для грудных мышц?

Вакуум
А если серьезно и без железа, то отжимайся. С железом - лежа жми штангу, не переборщи с весом, чтоб с газами геморой не вылез . Извините, серьезно не получается. Чуть не забыл, ширина хвата тоже имеет значение.
Последний раз редактировалось rusl73; 26.03.2010 в 01:51.
rusl73 вне форума   Вверх Ответить с цитированием