[mr.shmitt]

Цитата: Сообщение от Димасик Самостоятельно новичкам в зале делать нечего! Не жопьтесь заплатите тренеру-это не так дорого как кажеться, есть много нюансов в этом спорте.

Это почему же? А как же в 90-е в Люберцах на чистом энтузиазме и макаронах руки по 45 у каждого второго были?
Наверно правильнее разграничить подход к тренингу ,причиной прихода в зал. Если это проблемы с фигурой при большой проф. загруженности, то наверное лучше начинать и заниматься с Тренером. А если это вызвано интересом и желанием самому что то понять и реализовать собственные идеи, то сложного там ничего нет. Все начинается с общепринятых канонов. И любой у кого есть желание и немного времени может без проблем постепенно достичь и потдерживать среднеспортивную форму (жим около 100, раз на 8)
В 20 лет прочитав зашарпаную подшивку Вейдеровских журналов ,за 3 месяца я набрал 8 кг и около 15 в рабочих весах. Все более чем реально.

Цитата: Сообщение от Димасик А заниматься можно в любое время, гланое желание. как говорят : Кто не хочет тот ищет причины!

Только не ночью