Тема: Качаться - утром или вечером?
Показать сообщение отдельно
Старый 14.04.2010, 12:11   #278
Котофей
Гость
 
Сообщений: n/a

Посмотреть профиль Котофей   Посмотреть альбомы Котофей   Добавить Котофей в список контактов   Посмотреть социальные группы
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от JaySanПосмотреть сообщение
а вы вот мне скажите кто как сушиться как выгоняет жир и воду? кто какой способ считает наиболее эффективным?

Баня раз в неделю, по продолжительности 6-7 часов, 5 заходов по 12-15 минут, при температуре 85-90. Минус 3 кг жира и шлаков... имхо!
  Вверх Ответить с цитированием