Друзья, я будучи гимнасткой занималась 2 раза в день и ничего.
Здесь речь идет именно не о любительских, а о профессиональных. у меня есть масса знакомых в бодибилдерстве, тяжелой атлетике, могу сказать, что физ тренировки 2 раза в день. ну например, с утра бег (как здесь писали кардиотренировка), вечером качания или наоборот..кому то бассейн.
=)