Тема
:
Качаться - утром или вечером?
Показать сообщение отдельно
20.03.2012, 00:03
#
366
Добрый 100
Porsche-монстр
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 732
Адрес: Ярославль
Сказал(а) спасибо: 174
Поблагодарили 123 раз(а) в 101 сообщениях
Цитата:
Сообщение от
Бендер
Пять лет назад меня так же торкнуло, 120 кг жира, эт много...(рост 184). Очень сильно ограничил себя в еде (вплоть до голодания по 2-3 дня) и при этом тренировки в зале 2раза в день. За три месяца сбросил 34 кг., но втянувшись в спорт, понял что эт тоже не айс. В итоге сейчас 100 кг и четыре-пять раз в неделю я в спортзале. Считаю оптимальное соотношение вес-рост для себя. Зы, химия-зло.
Да жестко ты к этому вопросу подошел. Тренировки 2раза в день каждый день?
Добрый 100
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для Добрый 100
Найти ещё сообщения от Добрый 100