Гриша ну ты монстр. Изо дня в день есть именно такую пищу я думаю не каждый сможет. Начал воплощать твою диету в жизнь
вот только риса(углеводов) думаю уменьшить.Буду есть куру и творог. Под углеводным напитком что подразумеваешь?
Добавлено через 4 минут(ы) 52 секунд(ы)
Да и сывороточный протеин название . Я после тренировки пью коктель на молоке gold standard weit
Добавлено через 3 минут(ы) 13 секунд(ы)
jeep ты прям реферат можно сказать написал о клетке жира
Добавлено через 5 минут(ы) 38 секунд(ы)
Всем спасибо за помощь!!!!!все советы считаю по делу написаны ,просто пути преодоления проблемы разные и как повелось по жизни- каждый идет своим путем.