Отбеливание зубов, личный опыт?

Собираюсь сделать...
Немного знаю про эту процедуру, но хотелось бы услышать мнения людей (а не врачей), реально прошедших через это.
Есть ли "замолченные" отрицательные моменты, не ухудшилась ли чувствительность зубов... И на сколько хватает, если пить много кофе и курить?
Вообщем, если у кого был опыт, поделитесь! Думаю, многим будет полезно...