Качаться - утром или вечером?

[afrodita]

бассейн с утречка-это кайф))))просыпаешься и бегаешь весь день без остановки!!))
сейчас лето, столько всего..и бегать в парке(да не с нашей конечно погодой, но все же), вечером на велике....и волебол и футбол...все что пожелаете))

[наоми911]

блин,какую мотивацию придумать,шоб в зал вылезти??
ну так лениво.....

[scotland]

Цитата: Сообщение от наоми911 блин,какую мотивацию придумать,шоб в зал вылезти?? ну так лениво.....

посмотреть в зеркало, а потом на обложку глянцевого журнала ну если есть разница

[Каренина]

Цитата: Сообщение от наоми911 блин,какую мотивацию придумать,шоб в зал вылезти?? ну так лениво.....

Любоффф-самая лучшая мотивация в этой жизни.
А вообще,пока для себя внутренне не решишь точно и не почувствуешь что так и так,надо заниматься,хоть какие цели и мотивации ставь,все равно прогресс не пойдет.

[Tanya]

Цитата: Сообщение от наоми911 блин,какую мотивацию придумать,шоб в зал вылезти?? ну так лениво.....

Лен,верный способ-постоянно влУбляться))))

[scotland]

да это стиль жизни должно быть или хобби ... всегда меня веселят клиенты фитнес центров .. они приходят 1 сентября или 1 октября.. также 1 марта или апреля.. тренируются 2-3 недели .. максимум месяц с оплаченным годовым абонентом и пропадают на год таких спортсменов сразу видно .. как правило новая форма только с магазина ниразу не стиранная еще такая с замятостями от долгого лежания я иногда прикалываюсь - ставлю руки за спину и медленно прогуливаюсь - один так точно найдется который подойдет и попросит провести вводный инструктаж )) я не тренер, но иногда простой далекий от спорта человек может перепутать
вообщем если нет желания и надо себя заставлять - то толка будет мало.. должно быть минимум желание поменять себя ну и спортивная злость .. это минимум. хотя в любом случае даже минимальное количество спорта пойдет на пользу нежели вы просидите в кафе с чашкой кофе и сигаретой

[Бендер]

Цитата: Сообщение от scotland да это стиль жизни должно быть или хобби ... всегда меня веселят клиенты фитнес центров .. они приходят 1 сентября или 1 октября.. также 1 марта или апреля.. тренируются 2-3 недели .. максимум месяц с оплаченным годовым абонентом и пропадают на год таких спортсменов сразу видно .. как правило новая форма только с магазина ниразу не стиранная еще такая с замятостями от долгого лежания я иногда прикалываюсь - ставлю руки за спину и медленно прогуливаюсь - один так точно найдется который подойдет и попросит провести вводный инструктаж )) я не тренер, но иногда простой далекий от спорта человек может перепутать вообщем если нет желания и надо себя заставлять - то толка будет мало.. должно быть минимум желание поменять себя ну и спортивная злость .. это минимум. хотя в любом случае даже минимальное количество спорта пойдет на пользу нежели вы просидите в кафе с чашкой кофе и сигаретой

Согласен, должен быть стиль жизни!!!!!!! Начал заниматься спортом 3 года назад, когда достиг веса 120 кг при росте 184, за три месяца обидевшись на себя сбросил 30 кг, для этого посещал спортзал 2 раза в день, утром и вечером, сейчас пришел к выводу, что идеальное время для тренировок с 13 до 17 часов. До этого организм у меня спит, после этого уже устал на работе, хотя понимаю, что у каждого индивидуальный график личной жизни!

[Димасик]

Цитата: Сообщение от Бендер 2 раза в день, утром и вечером

Не забываем!Сердечко одно!Другого не выдадут!

[Бендер]

Цитата: Сообщение от Димасик Не забываем!Сердечко одно!Другого не выдадут!

Согласен, но на тот момент была цель номер 1, привести себя в форму, сейчас посещаю зал 4-5 раз в неделю, поддерживаюсь!

[jeep]

Цитата: Сообщение от Бендер Согласен, но на тот момент была цель номер 1, привести себя в форму, сейчас посещаю зал 4-5 раз в неделю, поддерживаюсь!

Если не секрет , что там делать 4-5 раз в неделю ?