Качаться - утром или вечером? - Страница 2 - Кайен клуб

Алексей · 21.12.2007, 21:43

Если вы говорите о спортзале, то качаться надо вечером, не утром точно. К вечеру все связки у человека становяться более эластичными и меньше вероятность получения травм и заниматься с утра после сна тяжеловато.

Dizel · 21.12.2007, 21:56

Я думаю для разных людей разный режим тренировок. Мне наоборот по кайфу сутра ходить в спортзал, но из-за учебы не всегда получается. Я думаю надо смотреть как организм реагирует на такие тренировки. Но в любом случае не поздно вечером после работы. Сил уже не так много, да и настроение не всегда располагает после тяжелого дня.

O.B.O.D.O.K · 21.12.2007, 23:32

я предпочитаю разовый абонемент пока, свой "зал" не нашел пока...)))

ТемаСССР · 21.12.2007, 23:39

лучше чтоб было сразу несколько абонементов

Galiardo111 · 21.12.2007, 23:42

Цитата:

Сообщение от ТемаСССР


	лучше чтоб было сразу несколько абонементов

Лучше несколько тренажеров)))))

ТемаСССР · 21.12.2007, 23:46

ну есссесьно коллега
и к каждому тренажеру - свой абонемент

Galiardo111 · 21.12.2007, 23:51

Цитата:

Сообщение от ТемаСССР


	ну есссесьно коллега и к каждому тренажеру - свой абонемент

зачет Тема зачет))))))

morozovd · 22.12.2007, 12:05

Нее дома нету духа соревнования! Лучше ГрУПповое заняти на тренажерах , Кузьмич , верно я говорю ?

А если серьезно , то вообще лучше с тренером заниматься. Я, например, прекрасно знаю, что и как нужно делать, но! : Тренер ведет учет - не надо думать, трнер следит за чистотой выполнения, тренер , когда лень одолевает, не дает филонить. Тренер когда часто довешиваешь например блины на штангу, дает нормально отдохнуть, а не бегать в поисках блинов. И много еще чего . Даже серьезные проффесионалы в этом деле , если денньги позволяют , предпочитают заниматься с тренерами
А занимаюсь я в р-не 14 - 16 часов. По моему оптимально. 3 раза в неделю.

Galiardo111 · 22.12.2007, 14:19

Цитата:

Сообщение от morozovd


	Нее дома нету духа соревнования! Лучше ГрУПповое заняти на тренажерах , Кузьмич , верно я говорю ? А если серьезно , то вообще лучше с тренером заниматься. Я, например, прекрасно знаю, что и как нужно делать, но! : Тренер ведет учет - не надо думать, трнер следит за чистотой выполнения, тренер , когда лень одолевает, не дает филонить. Тренер когда часто довешиваешь например блины на штангу, дает нормально отдохнуть, а не бегать в поисках блинов. И много еще чего . Даже серьезные проффесионалы в этом деле , если денньги позволяют , предпочитают заниматься с тренерами А занимаюсь я в р-не 14 - 16 часов. По моему оптимально. 3 раза в неделю.

Димон этвсе клано но мы не про те тренировки говорили и тренажеры))

а свой тренер это идея

Apple Boy · 22.12.2007, 19:01

Цитата:

Сообщение от morozovd


	Нее дома нету духа соревнования! Лучше ГрУПповое заняти на тренажерах , Кузьмич , верно я говорю ? А если серьезно , то вообще лучше с тренером заниматься. Я, например, прекрасно знаю, что и как нужно делать, но! : Тренер ведет учет - не надо думать, трнер следит за чистотой выполнения, тренер , когда лень одолевает, не дает филонить. Тренер когда часто довешиваешь например блины на штангу, дает нормально отдохнуть, а не бегать в поисках блинов. И много еще чего . Даже серьезные проффесионалы в этом деле , если денньги позволяют , предпочитают заниматься с тренерами А занимаюсь я в р-не 14 - 16 часов. По моему оптимально. 3 раза в неделю.

Я тоже планирую заниматься с тренером 3 раза в неделю. По крайней мере первые несколько месяцев точно, т.к. надо поставить технику обязательно... Неправильная техника - это полная жопа... минимум потому что всё будет неправильно, а максимум - можно серьезно травмироваться...

Но днём не получается к сожалению...

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
А вечером что народ творить собирается?	777zlo	Ни о чем и обо всем	111	12.06.2009 20:02
когда же мы на смотровой вечером соберемся?	Максим	Мероприятия	9	29.05.2009 15:10
Чего мы пьём 1-го утром?	Котофей	Ни о чем и обо всем	30	04.01.2009 10:25

21.12.2007, 21:43	#1
Алексей Porsche-монстр Регистрация: 25.05.2007 Сообщений: 1,112 Адрес: Москва Сказал(а) спасибо: 2 Поблагодарили 17 раз(а) в 15 сообщениях	Если вы говорите о спортзале, то качаться надо вечером, не утром точно. К вечеру все связки у человека становяться более эластичными и меньше вероятность получения травм и заниматься с утра после сна тяжеловато.

21.12.2007, 21:56	#2
Dizel Иногда заходит Регистрация: 05.04.2007 Сообщений: 63 Адрес: Moscow Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я думаю для разных людей разный режим тренировок. Мне наоборот по кайфу сутра ходить в спортзал, но из-за учебы не всегда получается. Я думаю надо смотреть как организм реагирует на такие тренировки. Но в любом случае не поздно вечером после работы. Сил уже не так много, да и настроение не всегда располагает после тяжелого дня.

21.12.2007, 23:32	#3
O.B.O.D.O.K если cay, то строго turbo Регистрация: 25.07.2007 Сообщений: 242 Адрес: Moscow City Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях	я предпочитаю разовый абонемент пока, свой "зал" не нашел пока...)))

21.12.2007, 23:39	#4
ТемаСССР Гуру Регистрация: 19.10.2007 Сообщений: 421 Адрес: Санкт-Петербург Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях	лучше чтоб было сразу несколько абонементов

21.12.2007, 23:46	#6
ТемаСССР Гуру Регистрация: 19.10.2007 Сообщений: 421 Адрес: Санкт-Петербург Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях	ну есссесьно коллега и к каждому тренажеру - свой абонемент

22.12.2007, 12:05	#8
morozovd дядяДима Регистрация: 07.09.2007 Сообщений: 176 Адрес: СПб Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Нее дома нету духа соревнования! Лучше ГрУПповое заняти на тренажерах , Кузьмич , верно я говорю ? А если серьезно , то вообще лучше с тренером заниматься. Я, например, прекрасно знаю, что и как нужно делать, но! : Тренер ведет учет - не надо думать, трнер следит за чистотой выполнения, тренер , когда лень одолевает, не дает филонить. Тренер когда часто довешиваешь например блины на штангу, дает нормально отдохнуть, а не бегать в поисках блинов. И много еще чего . Даже серьезные проффесионалы в этом деле , если денньги позволяют , предпочитают заниматься с тренерами А занимаюсь я в р-не 14 - 16 часов. По моему оптимально. 3 раза в неделю.