![]() |
|
Спорт Обсуждение спортивных событий и различных видов спорта. |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#191 | |||||||||||||||||||||||
amigo
![]() |
![]()
Судя по виду (носки до коленок, шерты выше пупка с заправленой в них майкой ![]() ![]() Если серьезно. Из известных мне методик есть одна, когда Бойцов в спецподразделенях гоняют на кросс в противогазах. Смысл в повышении выносливости организма при ограниченном кислороде. Методика жесткая, чисто на достижение макс. результата в короткие сроки. Для организма она вряд ли полезна- это как в проф. спорте. Но даже она подразумевает аэробную нагрузку, но никак не силовую. Железо и так сердце грузит, а еще ограничение кислорода. Так с капой и похоронить могут ![]() |
|||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#192 |
Гость
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#193 |
amigo
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#194 |
.
![]() |
![]()
утром и вечером
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#195 |
Porsche-монстр
![]() |
![]()
Одноклубники! Не стесняйтесь подходите и спрашивайте у давно занимающихся людей,задавайте вопросы, по большому счету они адекватные и понимающие люди и по моему очень добрые ( ну есть и со звездами во лбу конечно,но таких мало). Главное спину берегите. "Кубика " читайте, там все написано.
Да, а с тренерами в точку +1 2 месяца курсов Вейдера и все пипец тренер епт.!
__________________
С таким-то счастьем и на свободе Последний раз редактировалось Димасик; 30.03.2010 в 23:20. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#196 |
Porsche-монстр
![]() |
![]()
Шмит!у тебя какой стаж безпрерывный?
__________________
С таким-то счастьем и на свободе |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#197 |
Иногда заходит
![]() |
![]()
Еще один дельный совет (для новичков): После интенсивных упражнений с большим весом, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДМЫВАТЬСЯ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#198 |
Иногда заходит
![]() |
![]()
Ой, мужики, извините, вы здесь вдвоем в теме. Все, я ухожу
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#199 |
amigo
![]() |
![]() Если несчитать вынужденные перерывы по месяцу-два. То лет 8-10 в Теме ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#200 |
Гость
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Метки |
качаться, утром |
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
А вечером что народ творить собирается? | 777zlo | Ни о чем и обо всем | 111 | 12.06.2009 20:02 |
когда же мы на смотровой вечером соберемся? | Максим | Мероприятия | 9 | 29.05.2009 15:10 |
Чего мы пьём 1-го утром? | Котофей | Ни о чем и обо всем | 30 | 04.01.2009 10:25 |