![]() |
|
Спорт Обсуждение спортивных событий и различных видов спорта. |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Porsche-монстр
![]() |
![]()
Есть гостевой в Нью Эйдж, кто хочет с Кайен-клуба, приходите позанимаюсь с Вами.
__________________
С таким-то счастьем и на свободе |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
amigo
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Porsche-монстр
![]() |
![]()
Жаль((
__________________
С таким-то счастьем и на свободе |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
amigo
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Ушел в оффшор
![]() |
![]()
Качаться надо с утра, проснулся, позавтракал, поехал кто в фитнес, кто в манеж. Подняли тонус и гоу на работу, разминаться на колегах в обеденном перерыве.
![]()
__________________
Не ждите чуда, парни, чудите сами ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 |
Porsche-монстр
![]() |
![]()
а вы вот мне скажите кто как сушиться как выгоняет жир и воду? кто какой способ считает наиболее эффективным? пока поговорим не о формакологии )))
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#7 |
Гость
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#8 | |||||||||||||||||||||||
Завсегдатай клуба
![]() |
![]()
Смотря сколько жира...все от генетики зависит...если все нормально,то интенсивные нагрузки(жир через минут 40 гореть начинает) кроссы,аэробные нагрузки, ну и основное питание...если жирка больше среднего только фарма....или титанические усилия...и то мало вероятно.. |
|||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#9 |
Новичок
|
![]() +100 Не очень понятна цель обезвоживания организма, это ведь не очень хорошо. А сидение в бане по несколько часов, равно как и бег в двух, трех костюмах, обертывание пленкой приводит к потере воды, но жир то остается на месте, а воду компенсируете питьем через несолько часов и вес возвращается на прежние цифры. Для снижения количества жира необходимо питание правильное + аэробные циклические длительные нагрузки. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#10 |
Porsche-монстр
![]() |
![]()
слышал про такую технику, а перед этим рекомендуется побегать чтоб кровь разогнать по всем уголкам организма тогда шлаки выходят лучше так сказать из самой глубины организма
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Метки |
качаться, утром |
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
А вечером что народ творить собирается? | 777zlo | Ни о чем и обо всем | 111 | 12.06.2009 20:02 |
когда же мы на смотровой вечером соберемся? | Максим | Мероприятия | 9 | 29.05.2009 15:10 |
Чего мы пьём 1-го утром? | Котофей | Ни о чем и обо всем | 30 | 04.01.2009 10:25 |