![]() |
|
Спорт Обсуждение спортивных событий и различных видов спорта. |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#311 |
Porsche-монстр
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#312 |
Завсегдатай клуба
![]() |
![]() прикольная прога)но я предпочитаю сразу износ) насчет протеина ты не прав,мышци полюбому его питают а амины помогают в обмене если ты даешь организму в 3 раза больше нагрузки,соответственно ему нужно в 3 раза больше протеина)ты сьешь 2 курицы в день?....не думаю)так что протеин тебе в помощь стероиды зло....... ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#313 | |||||||||||||||||||||||
Porsche-монстр
![]() |
![]()
Дык я не пытаюсь нарастить мышечную массу, я пытаюсь НЕ допустить набора веса и просто отшлифовать рельеф, а так как не хочу себя лишать всех удовольствий в жизни в плане иногда вкусно покушать, то и сжигаю лишний жирок. В общем у меня все не просто. ![]() Добавлено через 3 минут(ы) 40 секунд(ы) Занимаюсь не для выступлений, и люблю получать удовольсвие от тренировок, ноги почему-то его не приносят ( а в одежде узкие бедра подчеркивают что у тебя широкие плечи, это я себе такой отмаз от ног придумал, чтобы совесть не терзала) ![]() Добавлено через 1 минут(ы) 12 секунд(ы) +1 О еще один отмаз, спасибо друг! ![]() |
|||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#314 |
Иногда заходит
![]() |
![]()
приветствую всех! Подскажите, действительно надо чередовать верх и них, либо надо по группам мышц тренировать (для 3х дней в неделю)? Спасибо.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#315 |
Porsche-монстр
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#316 |
Завсегдатай клуба
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#318 | |||||||||||||||||||||||
Любитель
![]() |
![]()
ДАА проблема.
__________________
Ахмед 999 |
|||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#319 |
Заблокирован
|
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#320 |
Самец пипетки
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Метки |
качаться, утром |
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
А вечером что народ творить собирается? | 777zlo | Ни о чем и обо всем | 111 | 12.06.2009 20:02 |
когда же мы на смотровой вечером соберемся? | Максим | Мероприятия | 9 | 29.05.2009 15:10 |
Чего мы пьём 1-го утром? | Котофей | Ни о чем и обо всем | 30 | 04.01.2009 10:25 |