|
Спорт Обсуждение спортивных событий и различных видов спорта. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
22.03.2012, 18:10 | #431 | |||||||||||||||||||||||
Иногда заходит
Регистрация: 08.12.2011
Сообщений: 93
Адрес: СПб
Сказал(а) спасибо: 10
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
Вообще. Бери без вкуса, выгодней, иначе за наплонитель вкусовой переплатишь, а его там половина. Последний раз редактировалось Grisha_Cayenne; 22.03.2012 в 18:31. |
|||||||||||||||||||||||
22.03.2012, 18:35 | #432 |
Porsche-монстр
|
Какие результаты , объем , вес , силовые , до , после , побочки , сколько по времени курс, кроме него что делал на курсе , ну и курс напиши если есть возможность с параметрами до и после . |
22.03.2012, 18:40 | #433 | |||||||||||||||||||||||
Мисс Кайен 2012
Регистрация: 26.05.2010
Сообщений: 7,163
Адрес: Москва
Сказал(а) спасибо: 866
Поблагодарили 759 раз(а) в 607 сообщениях
|
Я по 5 делала,сушит хорошо и силы... Мальчики по 10 делают... Но я по своему опыту пишу.Гриша в этом более компетентен
__________________
Идеальная семья: муж-работает,жена-красивая |
|||||||||||||||||||||||
23.03.2012, 02:04 | #434 | |||||||||||||||||||||||
Иногда заходит
Регистрация: 08.12.2011
Сообщений: 93
Адрес: СПб
Сказал(а) спасибо: 10
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
Знаю кто реально и по 50 делает ) Добавлено через 11 минут(ы) 28 секунд(ы)
Я его делал много раз. Но вот из последнего курса. Только слез с него. Готовлюсь на осень в классику. Курс был на массу дека 200мг раз в три дня, суст 250мг раз в три дня, метан по 50 в день, это с 1 по4 неделю, с 4й по 8ю болденон 200 раз в три дня, энантат раз в три дня, анаполон по 100мг. Все 8 недель Инсулин по 10 с утра и 10 после трени. Тироксин по 25 мг в день. ГР по 10 в день. Вес был около 100, сейчас 108. Улучшил качество. Силовые тебе не скажу, т.к жим лежа в классическом исполнении не делаю, никогда много не жал, мне главное отработать качественно мышцу, раньше весил килограм на 15-18 меньше и жал максимум 150 на раз, потом понял что он уродует мою грудь и перестал его делать вообще почти. Становую я презираю ) . Присед на раз 200 встану. Только я делаю 140-150 на последние на 12-15 раз , всего подходов 6. На дельты жим гантелей 40-45 кг гантели делаю. на 90 град. наклоне на 12 раз. Вообще в силе круто прибавляю на нем, но намеренно беру не особо большие веса, чтобы не было отказов ни в одном подходе, всегда чувствую еще запас . ГР вещь вообще незаменимая, нужен обязательно на курсе , мое мнение. Самое главное, так восстанавливает он отлично, даже не болит ничего никогда. Энергию дает. Я на нем 6 раз в неделю очень объемно тренился, 3 через 1. Каждую группу 2раза в неделю, 1 раз пирамида, 2 раз пампинг. Ничего не мерю, лучший показатель для меня, это зеркало. Побочки дикие боли в кистях ночами и отеки пальцев. Они как сосиски становятся. Последний раз редактировалось Grisha_Cayenne; 23.03.2012 в 02:25. |
|||||||||||||||||||||||
Пользователь сказал cпасибо: | jeep (23.03.2012) |
23.03.2012, 02:43 | #435 |
Porsche-монстр
|
|
23.03.2012, 09:27 | #436 |
Мисс Кайен 2012
Регистрация: 26.05.2010
Сообщений: 7,163
Адрес: Москва
Сказал(а) спасибо: 866
Поблагодарили 759 раз(а) в 607 сообщениях
|
__________________
Идеальная семья: муж-работает,жена-красивая |
23.03.2012, 11:03 | #437 |
Porsche-монстр
|
Вчера и сегодня взвесился -2 кг и утром и вечером . Наконец то лед тронулся
|
23.03.2012, 12:39 | #438 |
Иногда заходит
Регистрация: 08.12.2011
Сообщений: 93
Адрес: СПб
Сказал(а) спасибо: 10
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
Это еще и люди небедные должны быть )) Знаю кто на город на 30-ке готовится )) У профессионалов там вообще всё жестко.. Добавлено через 1 минут(ы) 31 секунд(ы) Не рекомендовал бы деньги на ветер пускать... Будет, но ооочень мизерный. Нужна поддержка со стороны андрогенов. |
23.03.2012, 18:57 | #439 |
Мисс Кайен 2012
Регистрация: 26.05.2010
Сообщений: 7,163
Адрес: Москва
Сказал(а) спасибо: 866
Поблагодарили 759 раз(а) в 607 сообщениях
|
ну,по-мне Гр не такой и дорогой,просто такое кол-во я бы побоялась делать...мне советовали 5,я так и делала...
__________________
Идеальная семья: муж-работает,жена-красивая |
23.03.2012, 21:39 | #440 |
Иногда заходит
Регистрация: 08.12.2011
Сообщений: 93
Адрес: СПб
Сказал(а) спасибо: 10
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
примерно 20$ в день это по 10-ке. Курс 80-100 дней. 48-60 тыс.р Это немного относительно. По 20-ке в день уже 92-120 тыс. А по 30-ке и больше уже прилично. А если еще добавить IGF-1 по 100мкг то еще пожно плюсовать по 20$ в день. Это не считаю всего другого. Вот почему некоторые и 500 тыс тратят на подготовку. А один известный питерский атлет продал машину и гараж дял подготовки к Арнольд Классик. Кстати выиграл, взял 1-е место, видно не зря стал пешеходом )) Добавлено через 34 секунд(ы) И не надо, побочки очень плохие от таких доз. Угнетение функции щитовидной железы и диабет ) Это как минимум. |
Метки |
качаться, утром |
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
А вечером что народ творить собирается? | 777zlo | Ни о чем и обо всем | 111 | 12.06.2009 20:02 |
когда же мы на смотровой вечером соберемся? | Максим | Мероприятия | 9 | 29.05.2009 15:10 |
Чего мы пьём 1-го утром? | Котофей | Ни о чем и обо всем | 30 | 04.01.2009 10:25 |