|
|
|||||||
| Спорт Обсуждение спортивных событий и различных видов спорта. |
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
31.03.2010, 20:24
|
#1 | |||||||||||||||||||||||
|
Гость
Сообщений: n/a
|
даёшь физ-образование! где книги взять? товарисч интересуется |
|||||||||||||||||||||||
|
|
31.03.2010, 21:33
|
#2 | |||||||||||||||||||||||
|
amigo
 
Регистрация: 03.03.2010
Сообщений: 295
Адрес: Москва
 Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 21 раз(а) в 13 сообщениях
|
Сам я недорос книги писать  Попробуй в поисковик забить Доктор Любер. Там должны Лехины книги проскчить.
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
01.04.2010, 00:09
|
#3 | |||||||||||||||||||||||
|
Иногда заходит
Регистрация: 23.06.2009
Сообщений: 156
Адрес: Сочи-Ростов
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
В году 1995-96 учился в Дублине (Ирландия). Между делом качался. Занимался в спортзале, основанным самим Джо Вейдером. Были там инструкторы, которые накидали мне программу как для не совсем начинающего (был опыт). Поищу дома, если сохранилась, выложу. |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01.04.2010, 00:11
|
#4 | |||||||||||||||||||||||
|
Гость
Сообщений: n/a
|
что с резинкой-то решил? 
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
01.04.2010, 00:13
|
#5 | |||||||||||||||||||||||
|
Иногда заходит
Регистрация: 23.06.2009
Сообщений: 156
Адрес: Сочи-Ростов
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
По совету Котофея пробовал растягивать. Растягивается максимум сантиметров на 10, потом рвется. Опасно для здоровья
|
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01.04.2010, 00:20
|
#6 | |||||||||||||||||||||||
|
Гость
Сообщений: n/a
|
в общем такая история про то как я качался)))))) и про опасно для здоровья)))) было мне лет 15 и занимася я с эспандером(с резинкой) по-всякому его растягивал, хваты там разные и проч, для разных мышц одел одну сторону на ступню - наступил как бы на ручку другую взял в руку стою- качаюсь - никого не трогаю... любуюсь на свой бицепс и тутХУ@К!!! получаю в глаз слетевшей резинкой... а на конце хороший такой крючок стальной с пружиной |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
01.04.2010, 00:26
|
#7 | |||||||||||||||||||||||
|
Иногда заходит
Регистрация: 23.06.2009
Сообщений: 156
Адрес: Сочи-Ростов
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
Какой итог, тебе понравился твой бицепс? Вообще если со стороны посмотреть, на что он похож? Вот, тото и оно....  Извини, может грубо. Глаз-то целый? |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01.04.2010, 00:31
|
#8 | |||||||||||||||||||||||
|
Гость
Сообщений: n/a
|
понравился!!!!!!глаз мне сказал - что от такой красоты он отказывается работать года полтора))))))) |
|||||||||||||||||||||||
|
|
|
| Метки |
| качаться, утром |
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| А вечером что народ творить собирается? | 777zlo | Ни о чем и обо всем | 111 | 12.06.2009 20:02 |
| когда же мы на смотровой вечером соберемся? | Максим | Мероприятия | 9 | 29.05.2009 15:10 |
| Чего мы пьём 1-го утром? | Котофей | Ни о чем и обо всем | 30 | 04.01.2009 10:25 |
Комбинированный вид