Все зае... - надо взбодриться. Психоаналитики у нас есть?

[Tesoro]

Че делать)) хорошенько курнуть да с людьми хорошими пообщаться)

[Kisa]

только что прочитала, в психологии это называется перегореть на работе. 80% представителей российского топ-менеджмента страдает, так называемым, «синдромом сгорания». Симптомы следующие: человек теряет способность чувствовать и радоваться жизни, теряет интуицию, не может провести грани между работой и личной жизнью – «сгорает» душа. Бизнес – бизнесом, идеи идеями, но от «сгорания» больше всего страдает сам человек, и пытается всеми силами из этого состояния выбраться. Найти каким-то образом возможность ощутить полноту жизни.
– Справиться с ситуацией «сгоревшие» люди пытаются по-разному. Многие пытаются получить острые ощущения, отправляясь в экстремальные путешествия или занимаясь экстремальными видами спорта. Они действуют по принципу: «Вот мой друг поднялся на Эверест, и ему стало хорошо». Это неправильно. Никогда не нужно сравнивать себя с другими – душевное состояние, мироощущение у каждого человека свое. Я не хочу сказать, что экстрим – это плохо. Для кого-то, это очень хорошо. Но заниматься им можно только от избытка энергии, а не от ее недостатка. «Сгоревший» человек ожидает, что это вернет ему чувство жизни, но если сам «чувствующий орган» отсутствует, то эмоциональный всплеск, который дает экстрим, не только не дает подпитки, а еще больше исчерпывает. Дальше все становится только хуже, и человек начинает попадать в зависимость от «острых ситуаций». Ему постоянно нужно искать что-то такое, что будет возвращать ему чувство жизни хотя бы на время, отмечает.


Восстановление

- К сожалению, люди могут годами переживать синдром сгорания и ничего не предпринимать. Это происходит потому, что люди, во-первых, просто не понимают своего состояния, а, во-вторых, не знают, что с этим делать. Особенно наши люди. В худшем случае у человека развивается депрессивное состояние, из которого самостоятельно выйти не так уж просто. В этом случае будет правильно обратиться к психологу или психотерапевту. Прийти к нему и сказать: «Не хочу идти на работу. Не хочу видеть людей. Не могу общаться с семьей». Но лучше до такого состояния себя не доводить. И первые симптомы следует рассматривать не как на опасность, а как на знак, который дается для того, чтобы рост личности и ее профессиональный потенциал защитить.

Если же человек понимает, что с ним происходит, справиться с ситуацией он может самостоятельно. И чем раньше он этим займется, тем лучше, потому что душевные раны заживают намного медленнее, чем телесные.
– Правда, универсального рецепта, как уберечься от «сгорания», нет – протекание процесса и способы выхода из создавшегося положения зависят от структуры и психологических особенностей каждой личности. Потому нужно знать себя, знать свою природу, понимать, что вызывает определенные состояния, и как ими можно управлять. Например, пришел человек на работу, и уже сама мысль об этом вызывает отвращение. Почему у него появляются такие мысли? Например, раньше он с удовольствием смотрел комедии, а теперь не может их смотреть. Почему? Нужно спросить себя об этом, найти ответ и в зависимости от этого найти решение. Решения могут быть разными. Кому-то нужно идти на футбол, потому что футбол оказывает на него благотворное влияние, кому-то подняться в горы. Заняться тем, что дает энергию, душевный подъем. У каждого человека эти источники индивидуальны.

– Человеческий организм обладает от природы колоссальным потенциалом и механизмами саморегуляции и восстановления сил. Возможно, правильнее будет сказать, что наша задача - не мешать тому природному уму, которым с избытком наделяет нас жизнь. И для этого нам нужно учиться – учиться слушать себя и заботиться о себе, правильно координировать свои эмоции и чувства, получать удовольствие и строить отношения. Ведь если проявлять внимание к самим себе, то жизнь во всех её проявлениях – работа, семья, друзья, отдых – приносит радость и силы, чтобы «жить, гореть и не угасать..».

[наоми911]

да да,в психологии:"эмоциональное выгорание"

[akordik]

побыл на море 4 дня, полегчало но не сильно

[Семива]

да, ситуация. Очень знакомо.
Мне помогает экстримальное катание на катере этак на скорости 100 км.
Правда синяков после энтого много, но негатив выходит капитально, правда не надолго(((

[yuu]

Было такое. Тестостерона пропионат. На две недели по ампуле через день. Выход из "ничего не радует" обеспечен.

[2vl]

это че за химия такая?

[Puma]

Цитата: Сообщение от 2vl это че за химия такая?

Владимир, а вам-то это зачем?

[w124]

Цитата: Сообщение от 2vl это че за химия такая?

ты и так маленкий))))))))))))
массу наберешь, анаболики помню в 90-ых с курса из 10 ампул до 3-4 см рука вырастала у некотоых персонажей.

[2vl]

Цитата: Сообщение от w124 ты и так маленкий)))))))))))) массу наберешь, анаболики помню в 90-ых с курса из 10 ампул до 3-4 см рука вырастала у некотоых персонажей.

меня и так перло, я химию не трескал)
я кроме ритаболина и то понаслышке ничего не знаю.. ну деку еще))
короче по химии у меня двойка, парни))