08.04.2010, 00:23 | #41 |
Завсегдатай клуба
|
цилик..нормальное явление для женщины...чтобы сушиться ,-нужно сжигать жир...
-питание -только после 40 мин интенсивных нагрузок начинает перегорать жир для восполнения энергии..учитывая это нужно планировать тренинг - фармакология Вывод: комплексный сбалансированный подход.....борьба хорошо сушит |
08.04.2010, 01:27 | #42 |
Новичок
|
|
08.04.2010, 02:01 | #43 |
Porsche-монстр
Регистрация: 20.02.2010
Сообщений: 6,400
Адрес: СПБ
Сказал(а) спасибо: 1,258
Поблагодарили 1,319 раз(а) в 940 сообщениях
|
Вставило))))(+)
Есть люди которые только своим появлением переведут защиту диссертации на сиськи и трусы)))), но без них скучно... Эт я так об ни очем..
А в тему тренера... Фитнес, зал .. скучно. Ролики- уже веселей, но хочется еще и подфигурится))? Меня пару лет назад подсадили на подводную охоту, я правда через раз ружье на берегу забываю)), но 2-3 кг за 3-4 часа как с куста слетают. Лед уже сошел в Подмосковье)).. |
08.04.2010, 03:32 | #44 |
Porsche-монстр
|
так ты меня приглашаешь на подводную охоту?)
Багратион, уже давно бы за меня взялся! все обещаешь мной заняться и никак) |
08.04.2010, 10:52 | #45 |
MicraPatrol
|
А мы в прошлом году к этому еще баньку походную купили -вообще красота ездить стала!
__________________
Мечты сбываются. В определенный момент. Чаще всего этот момент называется "Уже нах#@й не надо" |
08.04.2010, 12:00 | #46 |
Завсегдатай клуба
|
|
08.04.2010, 18:16 | #47 |
Новичок
|
|
08.04.2010, 18:28 | #48 |
Porsche-монстр
|
|
08.04.2010, 18:50 | #49 |
Новичок
|
|
08.04.2010, 23:42 | #50 | |||||||||||||||||||||||
amigo
|
Хоть и тренеруемся рядом (я в Кунцево) под график подстроится наверное будет сложно, он у меня "плавающий". Вариант 1 Обсудив Твои цели, можно составить программу каторая , при соблюдении всех условий будет работать на 100%. Тренеру останется только следить за правильной техникой выполнения упражнений (а не грузить безтолковщиной широко улыбаясь), так что к нему никаких особо требований ненужно. Вариант 2 После составления программы, выбираем время и занимаешся со Мной в моем "брутально-антигламурном зале" пару ознакомительных тренеровок. Запоминаешь упражнения. И дальше сама. Поверь сложного нет ВООБЩЕ ничего. Харахтер видно у Тебя присутствует. Готов поспорить ,при желании сама удивишся результатам. Р.S. Результат напрямую зависит от осознанности процесса. Так что если хочешь "тело" Вникать все равно придется. |
|||||||||||||||||||||||